更新日：4月7日
ホームページを公開いたしました。
公開までに時間がかかり、お客様にはご迷惑をおかけいたしました。
手作りのホームページですが、はるのひの情報発信の基盤として
じっくり育ててみたいと思っています。
しばらくの間は、新しいサービスや企画のご案内、お役に立つ情報などを
ブログ、HOMEのinformationから発信していきますので
隙間時間にチェックをお願いいたします。
今後とも、はるのひをよろしくお願い申し上げます。
はるのひ 石田八千代
2024.04.05
独立をしてから、自分の体調の変化や生活習慣に意識を向けるようになりました。１１年前、メンタルヘルスカウンセラーの養成講座にスクーリングした際、講座の一コマで横浜労災病院の山本晴義先生より先生が提唱されている「ストレス１日決算主義」を紹介いただき、ここ1年私の毎日の習慣にしています。これは１日のなかに「睡眠」「運動」「食事」「仕事」「休養」を規則正しく取り入れ、その日のストレスはその日のうちに解消す
4月ももう半ばに差し掛かってきました。 今週の札幌はググっと気温が上がったり、下がったりと寒暖差が激しい一週間だったので 気が付かないうちに疲れが溜まっているかもしれませんね。 昨日、街中を歩いていると、真新しいコート、スーツ、パンプスを履いた新社会人らしき 4人がビルに入っていくところでした。これから研修なのかな？ 少し足を引きずっている女性の足元を見るとパンプスから浮いた踵にチラリと絆創膏。